幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１４年は年間で６,８００ｋｍ走る。
と決めた元旦。
月々の目標走行距離も設定しました、５月も７００ｋｍ。
でも、思うに、昨年ほど自転車に燃えていない自分がいます。
仕事が忙しくて乗られない？
いやいや、それだけでは無いかも。
続きを読む”２０１４年０５月の振り返り：０５月の走行距離は８１７ｋｍ”
2014年06月06日
２０１４年０５月の振り返り：０５月の走行距離は８１７ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１４年は年間で６,８００ｋｍ走る。
と決めた元旦。
月々の目標走行距離も設定しました、５月も７００ｋｍ。
でも、思うに、昨年ほど自転車に燃えていない自分がいます。
仕事が忙しくて乗られない？
いやいや、それだけでは無いかも。
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2014年06月05日
求む・３本ローラー(^^)、今日は３本ローラー記念日
『道路は濡れているみたいだけれど』
朝ポタをしようと起きてきた私に声がかかる。
まさか雨が降るなんて、天気予報のチェックなどしていなかった。
これは思いきって乗ってみるしか無いか。
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2014年06月01日
ロードバイクの小傷が心配なら表面保護用テープを貼ってみようか
トップチューブに擦り傷が増えてきました。
トップチューブバッグに単三乾電池を１０本ほど入れて走るのでこすれるのですね。
他にも、フレームに小傷が。
先日のＢＲＭ５３１で付いたと思われる傷もあります。
『傷はつくものですから』
と言われる先輩、確かに。
でも、メンテはしない（出来ない）川中ですが、傷は少ない方が嬉しい…。
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2014年05月25日
も～登りたくない、と思った程なのに獲得標高はそれほどでも無かったＷＣＲ（若狭路センチュリーライド）
高速の敦賀ＩＣを降りてから道に迷った、ナビを使っているのに。
これはスタートに間に合わないかも知れないぞ。
なんて思ったことは、予兆だったのかも知れません。
思えば、１時間まちがえて、
０１：５０に目覚ましを鳴らしてしまったことも…。
若狭路センチュリーライド（ＷＣＲ）に参加してきました。
一年に一度だけ、レインボーラインにチャレンジできる日。
はい、このコピーに惹かれました。
それから、素晴らしそうな補給食にも。
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2014年05月05日
坂を登ると腹筋が痛いとは？
久しぶりにサドルバッグを外したらＡＮＣＨＯＲ君がすっきり、軽快さが戻ってきたような感が有ります。
と言いつつ、ハンドル周りはまだごちゃごちゃ、ライトが３つにガーミン２つですから。
続きを読む”坂を登ると腹筋が痛いとは？”
2014年05月04日
２０１４年０４月の振り返り：０４月の走行距離はわずかに６８２ｋｍ
さて、幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１４年は年間で６,８００ｋｍ走る。
と決めた元旦。
月々の目標走行距離も設定しました、４月は７００ｋｍ。
今年は無謀にも３月からブルベにエントリー。
３月のブルベはＤＮＳでしたが４月のブルベは３００ｋｍ。
４月の予定７００ｋｍなんて、大幅クリヤの予定でありました。
続きを読む”２０１４年０４月の振り返り：０４月の走行距離はわずかに６８２ｋｍ”
2014年04月29日
若狭路センチュリーライド２０１４の受理票が届いた
ちゃんとしたサポート、いやいや、補給ステーションがあるサイクルイベントは今年はこれが初めて。
若狭路センチュリーライド（ＷＣＲ）２０１４からの大会受理票が届きました。
ＷＣＲ魅力はなんと言ってもコース。
海、湖が望める、晴れると良いですね。
そしてこの時だけ、「レインボーライン」を自転車で走られる。
登が有ります、楽しめるだけの脚があれば良いのですが。
補給ステーションでの補給食も充実しているようす、こちらは胃袋との相談しながら。
１６０ｋｍを１０時間以内。
のんびり楽しみながら走ってみたいＷＣＲです。
（おっと、ウエアどうしよう。５月２５日だし短パンで良いか。）
相続のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2014年04月02日
２０１４年０３月の振り返り：０３月の走行距離は４４９ｋｍ
ようやく落ち着きを取り戻した我が家、家族が順々にインフルエンザに罹患したので。
私など確定申告期限の最後の一週間をインフルエンザで欠勤、と言うことをしでかしてしまいました。
当然、自転車に乗られた日も少なく、３月の前半は僅かに二日とな。
続きを読む”２０１４年０３月の振り返り：０３月の走行距離は４４９ｋｍ”
2014年03月29日
鈍っているのは分かっていた、でも脚が痙るとは思わなかった。
今の時代、インターネットの普及なども有り非常に便利な状況です。
４月１２日に『すいとぴあ江南』と言うところからサイクリングに出掛けます。
ＢＲＭ４１２（３００ｋｍ）、気温はどんなんだろう、どんなウエアを準備すれば良いんのだろう？
と悩んでいたら、@maruyoyoさんがたまたま『すいとぴあ江南』の桜をＵＰして下さいました。
鯖江市よりも開花が早いですね、これは思っている以上に気温は上がるかも。
続きを読む”鈍っているのは分かっていた、でも脚が痙るとは思わなかった。”
2014年03月23日
寒さで引き返した夜練、ロードバイク用のアイウエアも用意しなくては。
まったく練習できていない、このままではマズイ。
と、焦って夜練へ。
外を走るのは２月２２日以来、全く話にならないレベル。
それでも、走り始めないと。
続きを読む”寒さで引き返した夜練、ロードバイク用のアイウエアも用意しなくては。”
2014年03月22日
自転車のタイヤにコブが生えましたが、なにか？
さあ、今夜は２時間乗るぞ、と気合いを入れる。
まずは後輪の空気入れから。
そう、最近は後輪の空気が無くなるんです。
２時間くらいなら保つのですが、翌日にはぺったんこ。
空気が微妙に洩れてきているんですね。
続きを読む”自転車のタイヤにコブが生えましたが、なにか？”
2014年03月02日
２０１４年０２月の振り返り：０２月の走行距離は４２７ｋｍ
予定どおり、仕事でばたついております、ありがたいことなのですが。
意外にも暖冬、雪が少なくて助かっています、雪かきしなくて良いですし。
天候も良く、自転車で外を走られそうな日が続いています、時間があれば。
今日、日曜日もお陰様で出勤、朝方路面が濡れていて嬉しかった自分がいました。
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2014年02月23日
５人に抜かれて自分を甘やかしていると気付いた２２２
２月２２日、晴。
路面は乾いており、外を自転車で走られる状態。
なんとか午後から走りに出掛ける…。
コースは先週も走った緩やかなアップダウンの有るコース。
今の体調には良いトレーニングになるだろうと。
続きを読む”５人に抜かれて自分を甘やかしていると気付いた２２２”
2014年02月21日
２月の法則は、水・木曜は走られ無い？
今年は雪が少なめの福井県鯖江市。
それでも朝・夜に外を自転車で走る気力は無くて、もっぱら屋内での自転車トレーナー。
毎日は無理でも週に何日かは、というつもりなのですが、ガーミンコネクトのカレンダーを見ると…。
水・木に乗れていない事が分かります。
興味深いですね。
日・月・火と頑張って、中だるみの水・木でしょうか。
その法則に気付いた木曜日は案の定、中だるみ日に。
それならばと気合いを入れたはずの今日・金曜日も、ははは。
そんな日もあります。
幸い、土曜日は晴れそう、仕事は夜に回して、日中はちょっとひとっ走りなど。
確定申告のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2014年02月16日
６週間ぶりの実走で現状把握、ガーミン先生もへたっていた。
福井県鯖江市は雪が少なくて。
これまでの週末は好天にもかかわらず出勤、何とかこの日曜だけはと仕事の段取りをして午後からひとっ走り。
前回の実走（外を走った）は１月３日、実に６週間ぶりの実走での現状把握。
まあ鈍っているわな、というレベルでは無いことを認識しました。
ははは、ギヤチェンジの感覚すら忘れていましたから。
続きを読む”６週間ぶりの実走で現状把握、ガーミン先生もへたっていた。”
2014年02月08日
2014年02月02日
一年前の自分との比較・進歩は見られるのか？
２月に突入。
３月１６日には２００ｋｍのブルベを予定。
その時期にその距離を走られるのか？
現状は昨年と比してどうなのか？
そんな不安がつきまといます。
これから、どんどん走られ無くなってくる（昨年よりもさらに）ので。
今日の自転車トレーナーは９０分・３０ｋｍ。
たまたま昨年も同じような事をしていたので、ベンチマーク。
続きを読む”一年前の自分との比較・進歩は見られるのか？”
2014年02月01日
２０１４年０１月の振り返り：０１月の走行距離は４０２ｋｍ
２０１４年２月１日。
好天、気温は１５℃までは上がった。
鯖江市のこの時期としては奇跡に近い、自転車で１００ｋｍ超でも走られる天候。
はい、出勤しておりました。
走っている自転車乗りは多いだろうな～っと思いながら、たまっている分を何とかしようと。
明日２日は雨の予報、北陸ですからね。
続きを読む”２０１４年０１月の振り返り：０１月の走行距離は４０２ｋｍ”
2014年01月19日
固定式の自転車トレーナーに慣れるのが怖くなりました。
週末、こちら鯖江市では雪かき、外を走るのは無理（気持ち的にも）。
会社での用事を済ませて、何とか自転車トレーナーに。
今日は、前回途中になった『弱虫ペダル』の１０話から…。
あうちっ、配信終了してました、辛すぎる…。
ＧｙａＯでの動画を見ながら乗ることが習慣になりました。
『弱虫ペダル』を見ながらだと何話でも乗れそうだったのですが。
続きを読む”固定式の自転車トレーナーに慣れるのが怖くなりました。”
2014年01月13日
今日の自転車トレーナーは４１ｋｍを９７踏で(>_<)。
ブログ・ツイッターなどで他県の方々の（自転車で）走っている様子が分かります、ほぼリアルタイムで。
雪が無くとも冷え込む地方や、こちら鯖江市よりも格段に雪の多い地方等々。
皆さん外を走っていらっしゃいますが、川中はすっかり室内派に。
１月３日の走り始めが走り納めになっております。
続きを読む”今日の自転車トレーナーは４１ｋｍを９７踏で(>_<)。”
2014年01月03日
２０１４年のサイクルイベントの予定など
２０１４年も自転車のイベントに参加予定です。
申込開始直後に満杯になるブルベもあるので、備忘のためにここで整理しておきましょう(^^)。
予定、ですが。
写真は、ブルベの際に用いる食料袋、ＳＵＥＷのプロントポケット。
１２月９日に発注して、１２月３０日に発送案内が。
思ったよりも早く届きました。
続きを読む”２０１４年のサイクルイベントの予定など”
2014年01月01日
『勇気の貯金』は高利回りでした、２０１４年は更に高利回りで運用しますよ（２０１３年の確認と２０１４年の目標設定）
２０１２年のプライベートは、自転車づけでした。
という書き出しで始まった２０１３年元旦の記事。
また、同じ書き出しで始まってしまいました。
２０１３年のプライベートは、自転車づけでした。
・ＡＮＣＨＯＲとの出会い
・ブルベへの初参加（２００ｋｍ）
ブルベ３００ｋｍに参加を決意、いろいろと装備を充実させました。
・ガーミン先生(eTrex30)招請
・ビワイチ
・アワイチ
・３００ｋｍのブルベへの参加
そして何より、私以上に距離感が壊れている方々との出会い。
続きを読む”『勇気の貯金』は高利回りでした、２０１４年は更に高利回りで運用しますよ（２０１３年の確認と２０１４年の目標設定）”
という書き出しで始まった２０１３年元旦の記事。
また、同じ書き出しで始まってしまいました。
２０１３年のプライベートは、自転車づけでした。
・ＡＮＣＨＯＲとの出会い
・ブルベへの初参加（２００ｋｍ）
ブルベ３００ｋｍに参加を決意、いろいろと装備を充実させました。
・ガーミン先生(eTrex30)招請
・ビワイチ
・アワイチ
・３００ｋｍのブルベへの参加
そして何より、私以上に距離感が壊れている方々との出会い。
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2013年12月23日
自転車のペダリングスキルを上達させるためのトレーニングにはどのようなものが？
ペダリング…。
自転車をこぐ際に投入する力の多くは活かされていない、無駄に消えているそうです。
右脚を下げるときに左足がブレーキになっているとか、
ペダルが下死点に有るときに下に踏み込むから、力が使えていないとか。
先日、あまりにも自分のペダリングスキルが無いことに赤面。
ケイデンス１２０くらいで回す練習をすると良い、とも聞きまして。
続きを読む”自転車のペダリングスキルを上達させるためのトレーニングにはどのようなものが？”
2013年12月05日
『守ろう！自転車安全利用五則』が徹底されるとお互いに安全になれそう
１２月に入り、自転車関係のニュースを耳にすることが何度か。
『自転車を含む軽車両は、著しく歩行者の通行を妨げる場合を除き通行できる路側帯は、道路の左側部分に設けられた路側帯に限られました。』そうです。
自動車を運転するようになって初めて、自転車の危険運転が分かったように思います。
それまでは、車の立場で考える機会が無かったせいでしょうか。
ブルベに出るようになってからは、更に安全運転に注意するように。
公道を何時間も走りますからね、自分の身を守るには交通ルールを守ることから。
自動車・自転車・歩行者、みな安全に過ごせますように。
画像は、北海道警察ＨＰのチラシから転載・加工させていただきました。
助成金・給与計算・社会保険のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2013年12月01日
２０１３年１１月の振り返り：１１月の走行距離は４０１ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１３年は年間で６,６００ｋｍ走る。
と決めた元旦。
月々の目標走行距離も設定しました、１１月は４００ｋｍ。
月間４００ｋｍ。
一ヶ月間全く外を走られ無くともクリヤ出来るような目標で有ります(^^ゞ
続きを読む”２０１３年１１月の振り返り：１１月の走行距離は４０１ｋｍ”
2013年11月23日
新そばの食べ比べという理由を付けてのポタリング、スタンドが必要ですね。
朝早起きをして午前中の内に１００ｋｍ程走って帰宅する。
そんな生活もしておりました、が、１１月の気温に負けて今はそんな気力も無く。
理由を作らないとポタリングへも行きにくく。
と言うわけで、『越前おおの新そばまつり』へ。
片道約４０ｋｍ、さっと行って帰ってくるに程よい距離。
続きを読む”新そばの食べ比べという理由を付けてのポタリング、スタンドが必要ですね。”
2013年11月21日
このツイートはＢＲＭ/２０１４年の開催予定のことなのだろうか？
オダックスジャパンのＨＰに掲載されているＢＲＭ/２０１４年のカレンダー。
オダックス近畿の予定はこの様に。
０１月０２日 ４００ｋｍ
０１月０５日 ２００ｋｍ
０２月１６日 ２００ｋｍ
０３月０２日 ２００ｋｍ
０３月１５日 ２００ｋｍ
０３月２２日 ６００ｋｍ
０４月０６日 ２００ｋｍ
０４月１９日 ２００ｋｍ
０４月１９日 ４００ｋｍ
０４月２６日 ３００ｋｍ
０５月０３日 １０００ｋｍ
０５月１０日 ３００ｋｍ
０５月１７日 ４００ｋｍ
０５月２４日 ３００ｋｍ
０５月３１日 ４００ｋｍ
０６月０７日 ２００ｋｍ
０８月０２日 ３００ｋｍ
０９月０６日 ６００ｋｍ
０８月１６日 ２００ｋｍ
０９月２７日 ２００ｋｍ
１０月０４日 ２００ｋｍ
１０月１１日 ６００ｋｍ
続きを読む”このツイートはＢＲＭ/２０１４年の開催予定のことなのだろうか？”
2013年11月17日
ロードバイクの手入れには、使い捨てのウエスが便利
週末の家族ポタ、晴れている内に行ってこようと。
自転車を引っ張り出してふと目に付いたチェーンの汚れ。
自分の自転車のチェ－ンはまめに拭くようになりましたが、家族のは全然、注油する程度。
これは…、さっと拭いておいた方が良いかな…。
取り出したのは、前日近所のホームセンターで購入した『SCOTT Rags ホワイトロール 55枚』。
続きを読む”ロードバイクの手入れには、使い捨てのウエスが便利”
2013年11月09日
明日は雨、となれば今日の内に開通したホノケ山トンネルまで走りに行かねば
１１月４日（月）にホノケ山トンネルが開通しました。
これはサイクリングに行かねばと週末の天気を見ると、土曜：何とか晴れ、日曜：雨。
これは土曜日の内に（自転車で）走りに行かねばと調整を。
道が不案内な場所なので、ルートラボで引いたコースをガーミンｅＴｒｅｘ３０へ。
ｅＴｒｅｘ３０でコースを表示させておけば不慣れ場所でも安心、これはブルベでも経験済み。
地図にルートが表示されるのって、とても有りがたいものです。
（とか言いながら、２ヶ所、道を間違えましたが(^^ゞ）
続きを読む”明日は雨、となれば今日の内に開通したホノケ山トンネルまで走りに行かねば”
2013年11月04日
２０１３年１０月の振り返り：１０月の走行距離は７０２ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１３年は年間で６,６００ｋｍ走る。
と決めた元旦。
月々の目標走行距離も設定しました、１０月は６００ｋｍ。
天候も悪くなってくると思っての短めの距離。
まぁ、問題なくクリヤのはずです。
そう、クリヤのはずでした。
続きを読む”２０１３年１０月の振り返り：１０月の走行距離は７０２ｋｍ”
2013年11月02日
納車の時はこうだったかも知れないと分かったメンテナンス講習
三連休の初日、天候にも恵まれて暑いくらい、昼食のカレー中華は選択ミスか？と心配になったほど。
普通ならば（自転車で）長距離ライドに出掛けるところ、今日はそれ以上に大切なメンテナンス講習会。
先日の３００ｋｍブルベで雨に打たれたことも有り、ブルベ仲間のＮさんが講師を買って出てくれたのでした。
続きを読む”納車の時はこうだったかも知れないと分かったメンテナンス講習”
2013年10月25日
何かがそこにいる、その裂け目の奥深くに。
長距離サイクリング（ＢＲＭ４０６鯖街道３００ｋｍ）でのこと、残り１８ｋｍ地点でパンクした後輪。
表面には傷が、ガラスか何かを踏んだのでしょう。
その時はＣＯ２カートリッジを使用してチューブ交換しましたが、６日も経つと空気が完全に抜けています。
やっぱりインフレーターは抜けるんだな～っと８気圧ほど空気を入る、明日も所用で走られ無いのだけれど。結局、ブルベが終わってから一週間、自転車に乗っていないんだな…。
５分もしない内に、パンッと言う音が。
見に行くと、後輪のタイヤが幅２０㎝ほどホイールから外れている、まるでタイヤをはめていった最後の場所のように。
続きを読む”何かがそこにいる、その裂け目の奥深くに。”
2013年10月12日
晴れた日は掃除もしましょう、はい、スタンドの出番です。
自転車で走るのが速い方は自転車も綺麗。
そう感じています。
大袈裟では無くて命を預けるものですし、
何より、可動部分が綺麗だと操作性も落ちません。
と言うわけで、晴れた日には乗ってばかりいないで掃除もしようと。
続きを読む”晴れた日は掃除もしましょう、はい、スタンドの出番です。”
2013年10月10日
ＡＮＣＨＯＲのタイヤを交換、タイヤの違いって大きいですね。
『緊急：タイヤ交換が必要なのか？』で書きましたが、ＡＮＣＨＯＲのタイヤにオレンジ色が出現。
回りからは『早めに交換だ』と言われ、いつバーストするかと３００ｋｍのブルベ走行を前におののいておりました。
それは『摩耗インジケーター』であるとの情報をいただき一安心するも、やはりそろそろ交換なのかな、と。
（『摩耗インジケーター』の画像はこちらのＨＰから転載させていただきました。）
チューブレスも良いよ、との声もありましたが、ホイールが未対応なのでボツ(^^)
クリンチャーからの選択肢は４種、同じタイヤか、異なるタイヤか（３種）。
ショップお薦めのタイヤはショップに在庫有り、その他の３種類はお取り寄せ。
続きを読む”ＡＮＣＨＯＲのタイヤを交換、タイヤの違いって大きいですね。”
2013年10月08日
２０１３年９月の振り返り：９月の走行距離は７５３ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１３年は年間で６,６００ｋｍ走る。
と決めた元旦。
月々の目標走行距離も設定しました、９月も８００ｋｍ。
走行距離は７５３ｋｍと７月に続いて目標クリヤならず。
でも９月は、気持ち的には充実していましたよ。
琵琶湖一周に淡路島一周と、共に初体験でしたし。
続きを読む”２０１３年９月の振り返り：９月の走行距離は７５３ｋｍ”
2013年10月06日
アワイチはいよいよゴールへ、ありがとうＡＮＣＨＯＲ。
４番目の多賀の浜ＡＳでは給水車で頭を洗う人、暑くなってきましたからね。
川中はここでコカコーラを自販機で、長距離で疲れてきたときのおまじないです。
名産のちくわをいただいて一路ゴールへと。
続きを読む”アワイチはいよいよゴールへ、ありがとうＡＮＣＨＯＲ。”
2013年10月02日
緊急：タイヤ交換が必要なのか？
自転車（ロードバイク）のタイヤってどれくらいで交換するのでしょう？？？
２・３年は優に使えるものと思い込んでおりました。
が、ゴムは生ものだから１年で変えた方が良いよ、とも聞いてはおりました。
今年の４月１９日にＡＮＣＯＨＲ（アンカー）・ＲＬ８を購入。
走ること４,０００ｋｍ、タイヤにオレンジ色の部分が。
その翌日にはもう１箇所。
その後は増えていないものの、これは一体何なのでしょうか？？？
続きを読む”緊急：タイヤ交換が必要なのか？”
2013年09月30日
夜間走行ではライトは複数必要だと再認識した夜練
中学・高校生の頃は自転車で夜走っていたと思うのですが、車に乗り始めてからはめっきり。
それが今、あえて夜間走行をしようとしています。
自転車で３００ｋｍ走る、なんて妙なことにチャレンジするので。
前回２００ｋｍ走ったときは９時間半かかりました。
３００ｋｍだと…１５時間じゃあ走られないですね、間違いなく。
朝８時スタートとして…走り終えるのは夜中です。
完走出来るとして、ですが。
夜間走行にはライトが必須、そこでこんなアイテムを用意してみました。
ハンドルの下にライトを取り付けられます。
続きを読む”夜間走行ではライトは複数必要だと再認識した夜練”
2013年09月28日
2013年09月25日
アワイチの敵は距離でも坂でも無かった
気分上々♪でスタートしたアワイチ（淡路島一周）。
序盤からガンガンスピードを上げて行く、なんて事は無く、市街地を一列になってぼちぼちと。
交差点によっては警察の方の手動信号切り換えがあったり、また、沿道では多く方々が声援を下さったりと、島を上げてのイベント体制に感動。
沿道では『エイドステーション（ＡＳ）まで後ｘｘｋｍ』なんて看板を持っている方も。
ブルベとは異なり充実した補給食が振る舞われるとの事、コースに加えてこちらも楽しみの一つ。
今回のアワイチは約３０ｋｍ毎のＡＳ、ちょっと走るとこの案内板が目に入り、『えっもうＡＳなの？』という気持ちにもなります。
実は今回ちょっと失敗を。
『補給食は全種完食』を予定しておりましたが、最初のＡＳからあまりお腹に入らず。
実は前日の夕食バイキングを欲張りすぎて…。
朝食バイキングも燃料切れにならないようにとしっかりと。
となると、３０ｋｍ走ったくらいでは空腹にならなくて(^^ゞ
続きを読む”アワイチの敵は距離でも坂でも無かった”
