2015年06月07日

2015年05月の振り返り:05月の走行距離は733km

2015年05月の振り返り:05月の走行距離は733km

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2015年は年間で7,200km走る。
と決めた初荷の日
月々の目標走行距離も設定しました、05月も700km。

はは、乗れていないですね。
ブルベで281km、後は個人走で173km、83km…。
残りの196kmを9回で走っただけ。
週末のロングどころか平日も乗られなくなっています。

このままだと、9月の『アタック乗鞍』は置いてけぼりだぞ…。

06月の目標も700km。
これは達成すら危うし。

気持ちを切り換えよう。
朝ポタ55分・21kmコースが無理なら、室内・三本ローラー・30分でも良いや。
週末、ロングがダメなら何とか三本ローラーだけでも。

目指せ、乗鞍。


 創業・開業を応援する鯖江の税理士法人川中経営
  税理士・ITコーディネータ 川中重司
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2015年06月03日

VOLT700はつり下げた方が雨に強いのか?2015BRM530の経験より。

VOLT700はつり下げた方が雨に強いのか?2015BRM530の経験より。01

ここんところの川中のハンドル周りはこんな感じ、2つのVOLT700の片方はレックマウントにぶら下げています。

先日の2015BRM530 近畿400km 金沢でのこと。
帰り支度、2時間ほど雨に打たれたのでVOLT700を外して拭いていたとき。

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2015年05月17日

4時間コースから帰ってみたら後輪にオレンジ色の摩耗インジケーターを発見。

4時間コースから帰ってみたら後輪にオレンジ色の摩耗インジケーターを発見。

朝、80km・4時間コースから帰ってみると後輪にオレンジ色が。
それは摩耗インジケーターである、と以前に学習したのであります。

今のタイヤは『ブリジストン・エクステンザ・RR1X』(23C)ANCHOR・RL8の標準装備品番。
このタイヤに戻ったのが昨年の7月頃なので10ヶ月間くらいでの摩耗インジケーターの出現。
前輪と後輪をローテーションしていれば、出現はもっと先になったのでしょうが、それをする前に出現してしまいました。

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2015年05月04日

サドルというのも微妙な物だなと改めて痛感

サドルというのも微妙な物だなと改めて痛感

サドルの高さは(それなりに)高い方が良いのか?
なんて思って、サドルの高さを5ミリほど上げたら膝が痛くなった。
なんて事がありました。

それ以来、サドルの位置をいじるのが怖くなったのですが、
あるときサドルのネジが緩んで15ミリほど後退。

その時からアウターが使えるようになって。
フィッティングって大事だな、恐ろしいな、と。

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2015年05月01日

2015年04月の振り返り:04月の走行距離は731km(うち519kmがブルベ)

2015年04月の振り返り:04月の走行距離は731km(うち519kmがブルベ)01

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2015年は年間で7,200km走る。
と決めた初荷の日
月々の目標走行距離も設定しました、04月は700km。

700kmの目標に対しての731kmならまずまずでは?
とんでもない、一体何時以来だろ言うくらいのダメダメな月でした。

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2015年04月10日

300km程のサイクリングに行って来ます(オダックス中部2015BRM411)。

300km程のサイクリングに行って来ます(オダックス中部2015BRM411)。

明日、300km程のサイクリングに行って来ます。
サイクリングというか、ブルベ、所定の距離を所定の時間内に走るイベント、です。

今年初のブルベは生憎の空模様となりそうです。
また、全く脚の準備が出来ておりません。

頑張らないことを念頭にのんびり走ってこようとも思うのですが、今回のコースは山を2回越えるような設計。
最初の山を下るともう、引き返せません。
DNF宣言するなら、それまでに。

雨さえ降らなければ、今回の制限時間の20時間を超えても良いのでのんびり走りたいところです。


 創業・開業を応援する鯖江の税理士法人川中経営
  税理士・ITコーディネータ 川中重司
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2015年04月03日

2015年03月の振り返り:03月の走行距離は280km

2015年03月の振り返り:03月の走行距離は280km

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2015年は年間で7,200km走る。
と決めた初荷の日
月々の目標走行距離も設定しました、03月も400km。

今年の2月3月は例年以上に仕事が忙しく、3月も確定申告期限までは全く乗れませんでした。
3月15日の139日ぶりの実走を皮切りに、さあここから乗り始めるぞ…と意気込んだものの23日からの一週間は風邪気味で乗られなかったり。

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2015年03月16日

戻って参りました、60kmでしたが。

戻って参りました、60kmでしたが。

あ〜っ、帰ってきた〜っ。
思わず堤防沿いでそう叫んでおりました。

前回の実走は2014年10月26日。
今日は?
2015年3月15日。
何日間空いたの?
139日…。

スタートするとき、ちょっと怖かった。
スタートして、衰えが分かった。
でも、嬉しかった。

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2015年03月11日

2015年02月の振り返り:02月の走行距離は323km(実走0を更新中)

2015年02月の振り返り:02月の走行距離は323km(実走0を更新中)

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2015年は年間で7,200km走る。
と決めた初荷の日
月々の目標走行距離も設定しました、02月も400km。

1月はなんと706km乗っていますし、このペースなら問題なくクリヤ。
仕事がだんだんと忙しくなってくる2月ですが、昨年も427km乗ってますしね。

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2015年02月02日

2015年01月の振り返り:01月の走行距離は706km(でも実走0を更新中なんです)

2015年01月の振り返り:01月の走行距離は706km(でも実走0を更新中なんです)

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2015年は年間で7,200km走る。
と決めた初荷の日
月々の目標走行距離も設定しました、01月は400km。

昨年同月も402km乗ってますし、時間さえ確保できればクリヤ出来る目標値。

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2015年01月25日

3シーズン目に向けてANCHORのメンテをしてもらう、また乗る日が楽しみに。

3シーズン目に向けてANCHORのメンテをしてもらう、また乗る日が楽しみに。01

ANCHORを3シーズン目に向けてオーバーホール。
と言っても自分では出来ないので、いつもお世話になっている『ウメダサイクル』さんへ。

自分では出来ない、と言うことは、何が必要なのかも分からない。
と言うことで、完全に『おまかせ』のオーバーホールです。

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2015年01月12日

3本ローラーの環境整備:Bluetooth(ブルートゥース)と無線LANは干渉することがある

3本ローラーの環境整備:Bluetooth(ブルートゥース)と無線LANは干渉することがある

…同一周波数帯(2.4GHz)を使用するため、…互いに電波障害を発生し、通信速度が低下したり接続不能になる場合があります。この場合は、使用しない機器の電源を切って下さい。
(『400-BTAD001』のマニュアルより一部転載)
つまりはこういうことなんですね。

3本ローラーをする際に、こんな事がしたくて環境整備。
・ネット上の動画を見たい
・他のHDDサーバーに入っている動画を見たい

パソコンにDLNA対応モニターをHDMIで接続。
音声を、モニターからBluetooth(ブルートゥース)で送信、
ワイヤレスイヤホンで受信。

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2015年01月03日

2015年のサイクルイベントの予定など

2015年のサイクルイベントの予定など

2015年も自転車のイベントに参加予定です。
申込開始直後に満杯になるブルベもあるので、備忘のためにここで整理しておきましょう(^^)。
予定、ですが。


写真は、ガーミン先生(Edge500)。
裏側のゴムの蓋が取れてしまったので、予備を含めて3つ発注しておきました。
これだけ有れば…もう…大丈夫でしょう。

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2015年01月02日

今年は乗鞍へのチャレンジが有るぞっ、2014年の確認と2015年の目標設定

2014年の自転車は、ブルベへのチャレンジの年でした。
と言っても、
ブルベ二年目の2014年の参加は以下の3本しか無いのですが、
参加するための準備(気力・体力・装備)に楽しい時間を費やしました。
準備下さった方々には、ただただ、感謝・感謝です。
・BRM412・300km(オダックス中部)
・BRM531・400km(オダックス近畿)
・BRM1004・200km(オダックス近畿)

2014年の初参加のイベントは、5月の若狭路センチュリーライド(WCR)

自転車のイベントって、年の前半が多いような気がします。
こちとら、3月15日まではそんなに乗られないので脚が出来ていない時期なのに。
ははは、言い訳ですね。

そうそう、3本ローラーも購入しましたよ。

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2014年12月29日

室内の環境整備:3本トレーナー用にモニターを設置

室内の環境整備:3本トレーナー用にモニターを設置

寒い朝に起きて、ラジオを付けて自転車トレーナーにのる。
そんなストイックなことをしていたのは昨年の冬?

自転車トレーナーは物置に置いてあるのですが、
秋頃だったかな、物置の整理をして、古いパソコンを置きました。
GyaOを見ながら乗っていると時間が稼げます、1時間でも平気なくらい。
そして、bluetoothのイヤホンで更に快適に、外部に気兼ねすることがちょっと減りました。

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2014年12月28日

新・年間目標走行距離を達成、危なかったけれどなんとか。

新・年間目標走行距離を達成、危なかったけれどなんとか。

元旦の日に決めた今年の目標走行距離は6,800km。
その達成の後で決めた、新・目標走行距離。

なんとか、なんとか達成しました。

今月は風邪で自転車に乗られなかった期間がまるまる一週間有り、
これは目標達成危うし、
というか諦めもしたのですが、何とか。

この距離に、特に意味は無いんです。
なんとなく、ここまで伸ばせるかな?
と言う程度で。

今年もあと数日。
もうちょっとだけ、距離を積み上げます。
そして来年は、距離以外の目標設定も。


 創業・開業を応援する鯖江の税理士法人川中経営
  税理士・ITコーディネータ 川中重司
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2014年12月07日

3本ローラー用のBluetoothヘッドセットの二代目が登場して性能の差に気付いた。

3本ローラー用のBluetoothヘッドセットの二代目が登場して性能の差に気付いた。

3本ローラー用にBluetoothヘッドセットを購入したのは先月のこと。

良いですね〜、もう無しではいられません。
一時間乗っても苦にならないくらい。
使い始めるときは苦労しましたけれど、今では快適に使えています。

贅沢を言えば、充電せずに二回目の3本ローラーに挑むと、終半バッテリー切れの合図が入ってくること。
3時間は保たないのでしょう。

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2014年12月01日

2014年11月の振り返り:11月の走行距離は504km(なんと実走無し)

2014年11月の振り返り:11月の走行距離は504km(なんと実走無し)

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2014年は年間で6,800km走る。
と決めた元旦
月々の目標走行距離も設定しました、11月は400km。

寒くなってきますしね、天候も雨模様に。
そんなことを考えての設定目標400km。

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2014年11月16日

買ってみて分かった、3本ローラーとBluetoothヘッドセットの関係。

買ってみて分かった、3本ローラーとBluetoothヘッドセットの関係。

寒くなってきたこともあり、3本ローラーに乗る時間が増えました。

その間、最近ではGyaO!の動画を見ることが多いのですが、問題は音。
パソコンまでは1mほどあるでしょうか、音声が聞き取りにくい。
扇風機を回すと余計に。
かといってボリュームを上げるとご近所迷惑が気になって。

と言うことで、イヤホンを付けようと、もちろんコードレスですよ。

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2014年11月02日

2014年10月の振り返り:10月の走行距離は811km

2014年10月の振り返り:10月の走行距離は811km

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2014年は年間で6,800km走る。
と決めた元旦
月々の目標走行距離も設定しました、10月も600km。

結果は811km、余裕のクリヤです。

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2014年10月26日

実に13日も空けてしまいましたが、やはり外は気持ちが良いですね。

実に13日も空けてしまいましたが、やはり外は気持ちが良いですね。01

もう2週間も外を走っていない。
と0520に目覚ましをセット。

朝は寒くなってきましたからね。
そう自分に言い聞かせて、実走では無く室内で3本ローラーを回す癖がつきました。

これではいけない、まだそんな寒くは無いぞ。
昨年もまだまだ外を走っていたじゃぁないか。
そう自分に言い聞かせて、目覚ましをセット。

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posted by 福井県は鯖江市の税理士 at 20:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ・ロードバイク(自転車)

2014年10月05日

2014年09月の振り返り:09月の走行距離は814km

2014年09月の振り返り:09月の走行距離は814km01

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2014年は年間で6,800km走る。
と決めた元旦
月々の目標走行距離も設定しました、9月も800km。

結果は…814km、何とかクリヤですね。

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2014年09月28日

温度調整の実験を兼ねての朝ポタ、やっぱりこの時期は難しいな。

温度調整の実験を兼ねての朝ポタ、やっぱりこの時期は難しいな。01

朝0707撮影、この時間に大味の交差点に来たのはきっと初めて。
ちょっと早起きしましたから。

絶好のサイクリング日和だった昨日、自転車メンテなどで走られ無かったので、今日は走ろうと。
生憎日曜には走る時間が早朝のみと限られているので、0505に目覚ましを。

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2014年09月21日

行きはよいよい帰りは怖い〜 魚見峠 牧谷峠はまさにこんな感じでした〜

行きはよいよい帰りは怖い〜牧谷峠はまさにこんな感じでした〜01

良い眺め〜。
さほど遠くもないし、この程度の坂なら大丈夫(ようやく昨年の感じが戻ってきたかな)。
なんて思っておりました、往路は。

まあ、とんでもない勘違いでしたね。

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posted by 福井県は鯖江市の税理士 at 21:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | ・ロードバイク(自転車)

2014年08月31日

2014年08月の振り返り:08月の走行距離は1,010km

2014年08月の振り返り:08月の走行距離は1,010km

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2014年は年間で6,800km走る。
と決めた元旦
月々の目標走行距離も設定しました、8月も800km。

で、結果は?
1,010km(^^)v

初の月間1千km超、大事なのは中身なので有りますが、これはこれで嬉しいものが有ります。
(記念すべき1,000kmはクロモリで超えました。)

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2014年08月26日

BRM1004の試走そのB:帰路はトラブルでペースが上がらず

BRM1004の試走そのB:帰路はトラブルでペースが上がらず01
粟津温泉の入り口にあるローソン、距離にして142km地点。
補給をする。
暗くなってきたので、2つ目の後方ライトを点け、反射ベルトを着け。
フロントライトも装着(ヘッドライトは未だ良いか、重たいし。)。

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2014年08月25日

そのABRM1004の試走:帰還命令が下る

2014082303s.jpg
我谷ダムの景観を楽しむ間もなく通過し、
人様のブログで時々見かけるハニベ巌窟院とご対面。
お初お目にかかります。


山中温泉へ(温泉街は良い雰囲気です)。
あっ、こんなに近いんだ、と再認識。
これなら、日帰り散策も可能だな。
たしか、『あやとりはし』が近くにあったよな、
写真撮影ポイントにしても良いな…と思いながら通過。

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2014年08月23日

BRM1004の試走その@:スタートはなんと11時。

BRM1004の試走:スタートはなんと11時その@。01

温泉街を抜け、緑が綺麗な田園の中を駆け抜け、適度なアップダウン。
そして、中盤に登場するラスボス(^^)は結構しんどい登り…。

あ〜、日本に生まれて良かった。
と感じながらのサイクリングでした。

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2014年08月19日

購入後に知る、目的達成のプロテインは種類が異なる方。

購入後に知る、目的達成のプロテインは種類が異なる方。01

ロードバイクは、もっぱらインナーを使ってクルクルと。
だったのですが、もう一枚重いギヤを使おう・なんならアウターももっと積極的に使おう。
そう思った頃、知人がプロテインなる物を購入。
『(脚に)筋肉が付いて坂道をグングン登れるように…』という声を聞いて、これだっ…。

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2014年08月15日

サドルの位置は非常にデリケート、ですよね。では15ミリほど後退させたら?

サドルの位置は非常にデリケート、ですよね。では15ミリほど後退させたら?

試行錯誤法は怖い。

そう思っております。
サドルの高さを5mm上げただけで膝が痛くなった。
そんな経験があるので。。

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2014年08月14日

サドルのボルトはきつ〜く締めましょうね。

サドルのボルトはきつ〜く締めましょうね。

あ、レーパン破れたかなっ。

と、思わせる感触がお尻に。
自宅までまだ50kmはある、まずい…。

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2014年08月13日

くるくる回す?それとも踏み込む?(ところで成長してきたの???)

くるくる回す?それとも踏み込む?(ところで成長してきたの???)

川中の・RL8(ANCHOR)のギヤはたしかこんな感じ、50−34(前)・12−28(後)。
平地ではもっぱら34×17・16辺り、『アウターは使わないんですか?』と聞かれたくらい平地ではインターのみ。

平地での巡航速度は30km有るかどうか、もっと速く(かつ、楽に)走られないかな?
(ゆったりと回しているにグングン進んで行く諸氏を見て)
そうだ、ギヤを重くしよう。
なんて、安直な事を。

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2014年08月02日

2014年07月の振り返り:07月の走行距離は632km

2014年07月の振り返り:07月の走行距離は632km

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2014年は年間で6,800km走る。
と決めた元旦
月々の目標走行距離も設定しました、7月も800km。

で、結果は?
632km(^^ゞ

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2014年07月27日

昨年の自分は超えられたかな?福井センチューリーランの場合。

昨年の自分は超えられたかな?福井センチューリーランの場合。01

センチュリーランに出られた方ですか?
と、湯槽に入ろうとしたところで声をかけられる。
まあ、こんな脚をしてこの時間にここの湯槽に入ろうなんて人は、まずセンチュリーランに出たとみて間違いないですね。
湯槽には同じような脚の方、太ももの真ん中から下はかなり日焼けしているのですが、その上は真っ白。
自転車専用ウエアを着るとこうなってしまうんです。

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2014年07月26日

規格は同じ28Cでも、タイヤによって大きさが異なる?

規格は同じ28Cでも、タイヤによって大きさが異なる?01

我が家に3本ローラーが来たのは6月21日の事。
それまでの固定式トレーナーとは異なり、
 自分でバランスを取らねばならない。
と言うところが凄く新鮮で楽しくて。

 途中で休めない(脚を止められない)。
 ハンドルから手が離せない。
 途中でポジションを変えられない。
なんて事もあったのですが、その辺はおいおい慣れて行く事でしょう。

と、楽しく乗っていたはずなのに、膝に違和感が出始めて。
どうも、3本ローラーをすると違和感が出る。
そんなに膝に負担がかかるような乗り方なんでしてない(出来ない)ぞ?
でも、実際のところ膝に違和感が出て、実走の際にも気になる始末。

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2014年07月20日

山有り海有り湧水有り、福井県の自転車乗りは幸せものです。

2014072001s.jpg
『では、朝6時に◎◎に集合と言うことで。』
と前日にFBでのメッセージ。
はい、しっかり行ってきました。

朝は曇り、微妙に小雨。
でも約束だからと待ち合わせ場所に向かうと、直ぐに雨が強くなって。
一人だったら、中止してましたね。

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2014年07月06日

RL8のタイヤを交換、一旦標準に帰ります。

20140706s.jpg
昨年秋にANCHOR・RL8のタイヤを交換。
ブルベで300km走る前に交換しておこうと、『SERFAS(サーファス)SECA RS』に。

タイヤ交換をしてこんなに感じが変わるものか、
と思った記憶があります、結構堅い感じになりました。

その新品のタイヤはブルベでパンク。
験直しに後輪だけは以前のタイヤに戻して走っていたのですが、
その後輪のタイヤもいよいよ交換時期。

とりあえず、パンクした験の悪いタイヤに交換したら、
な〜んか、走りが楽しく無い。
気のせいかも知れませんが、楽しく無い。
極めつけに、海岸線沿いでパンク、細い針金のような物が刺さって。
やっぱり験が悪いタイヤなのかしらん。

これはやはり、タイヤを前後とも交換でしょう。

続きを読む”RL8のタイヤを交換、一旦標準に帰ります。”
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2014年07月05日

2014年06月の振り返り:06月の走行距離は742km

20140705.png

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2014年は年間で6,800km走る。
と決めた元旦
月々の目標走行距離も設定しました、6月も700km。

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2014年06月29日

自転車のタイヤって、自爆するんですね。

自転車のタイヤって、自爆するんですね。

日曜日。
生憎の天気と思われたことも有り、自転車で外を走る予定は無し。

と言うことは、3本トレーナーでペダリングの練習っと倉庫に向かうと、3本トレーナーに乗っけている自転車が傾いている。

???

前輪の空気が無い。

??? パンク???

空気でも抜けたかな?
と思ったら、こんな事に。

はい、裂けていました。
内圧に耐えきれなくなり、自爆したのでしょうか。

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2014年06月13日

自転車乗りと工業扇は相性が良い

屋外を走られ無いとき、屋内で自転車に乗ります。
もちろん、体育館のような広い場所にコースが有るわけは無く、
部屋の片隅でひたすらクランクを回します。
そう、こんな器具を使って。

自転車乗りと工業扇は相性が良い01

この時に問題なるのが発熱対策。
屋外であれば体に風が当たる・汗は路面に落ちる、でOKなのですが、屋内は風がありません。
加えて部屋は密封状態、いきおい、発汗が凄くなりますので、扇風機の出番となります。

ところが今の時期になってくると、家庭用扇風機の風では追い付かず。
なまぬる〜い空気がのんびりやってきても、全然涼しくありません、冷えません。

と言うことで、より強大な風力を求め、新たな扇風機の導入となったのでありました。

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