２０１６年は…
輪行、初体験。
しかも北陸新幹線というおまけ付き。
走行距離は、
９,３０６ｋｍと目標を２,１０６ｋｍ超。
これは、
週４回以上乗る、と決めた効果。
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2017年01月02日
2016年12月31日
２０１６年１２月の振り返り：１２月の実走はなんと１回。
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１６年は年間で７,２００ｋｍ走ると決めた元日。
加えて２０１６年は、週４回は乗ることも。
月々の目標走行距離も設定しました、１２月は４００ｋｍ。
続きを読む”２０１６年１２月の振り返り：１２月の実走はなんと１回。”
2016年12月02日
２０１６年１１月の振り返り：１１月の走行距離は７９４ｋｍとあと６ｋｍが走られず
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１６年は年間で７,２００ｋｍ走ると決めた元日。
加えて２０１６年は、週４回は乗ることも。
月々の目標走行距離も設定しました、１１月は４００ｋｍ。
が、これは７００ｋｍに上方修正。
続きを読む”２０１６年１１月の振り返り：１１月の走行距離は７９４ｋｍとあと６ｋｍが走られず”
2016年11月23日
ウエアのメモ：アマゾンのセールに釣られた１０℃対応は１０℃対応だった
寒くなってきましたね。
この時期の自転車ウエアに選択肢が無いところに、アマゾンの２０％ＯＦＦのセール。
サイズ交換も無料…。
何故か手許にあるパールイズミ１０℃対応ジャケットのメモです。
（完全に、自分のメモです。）
続きを読む”ウエアのメモ：アマゾンのセールに釣られた１０℃対応は１０℃対応だった”
2016年11月13日
ウエアに迷う時期、選択肢が無いから出不精になりました。
気温の差が大きい時期ですね。
朝は５℃位でも日中は１８℃位有ったり。
どちらに合わせれば良いの？
でも、どちらに合わせてもダメなのでしょう。
そんな時期のウエアのメモです。
続きを読む”ウエアに迷う時期、選択肢が無いから出不精になりました。”
2016年11月03日
２０１６年１０月の振り返り：１０月の走行距離は１,０４０ｋｍと初の月間千ｋｍ超え
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１６年は年間で７,２００ｋｍ走ると決めた元日。
加えて２０１６年は、週４回は乗ることも。
月々の目標走行距離も設定しました、１０月は７００ｋｍ。
もとい、１日に３００ｋｍ走っていることもあり８００ｋｍに上方修正。
続きを読む”２０１６年１０月の振り返り：１０月の走行距離は１,０４０ｋｍと初の月間千ｋｍ超え”
2016年10月31日
ウエアのメモ：寒くなってきたので
夏は楽ですよね。
何も考えずに、半袖・半ズボン。
ウエアで悩む時期になりました。
寒くなってきて、数少ないアイテムの中で何を選ぼうか…。
と言うわけで、
来年のために、
久しぶりに引っ張り出してきたウエアと気温の備忘メモ。
今日の朝ポタの予想気温は９℃。
装備は、
上：ナリニ・裏起毛・長袖
内側：薄手の長袖
下：ナリニ・裏起毛・長袖
手袋：パールイズミの１５℃用
走ってみて。
平均気温：６．４℃（Ｅｄｇｅ５００より）
頭が寒い
上：
分かってはいたのですが、風を通す、寒い。
走れないことは無い。
下りになると『このままではムリっ』（一分弱、瞬間速度４５ｋｍ程。）
３０ｋｍ弱の速度でばたつく（腕・胴回り）。
そう、今ではちょっと大きめになりました。
背中に溜まる汗。
下：
問題なし
むしろ、若干『暑くなるかも？』っと感じるくらい。
走行時間：５０分
手足の指先にしびれ。
手：さすがに１５℃対応ではムリ
足：カバーが必要
想定される対応気温
上：１０℃（ただし、風を通す。）
下：５℃
ブルベの場合、
朝・昼・夜で気温差が大きい。
アイテムの不足が露呈された。
何も考えずに、半袖・半ズボン。
ウエアで悩む時期になりました。
寒くなってきて、数少ないアイテムの中で何を選ぼうか…。
と言うわけで、
来年のために、
久しぶりに引っ張り出してきたウエアと気温の備忘メモ。
今日の朝ポタの予想気温は９℃。
装備は、
上：ナリニ・裏起毛・長袖
内側：薄手の長袖
下：ナリニ・裏起毛・長袖
手袋：パールイズミの１５℃用
走ってみて。
平均気温：６．４℃（Ｅｄｇｅ５００より）
頭が寒い
上：
分かってはいたのですが、風を通す、寒い。
走れないことは無い。
下りになると『このままではムリっ』（一分弱、瞬間速度４５ｋｍ程。）
３０ｋｍ弱の速度でばたつく（腕・胴回り）。
そう、今ではちょっと大きめになりました。
背中に溜まる汗。
下：
問題なし
むしろ、若干『暑くなるかも？』っと感じるくらい。
走行時間：５０分
手足の指先にしびれ。
手：さすがに１５℃対応ではムリ
足：カバーが必要
想定される対応気温
上：１０℃（ただし、風を通す。）
下：５℃
ブルベの場合、
朝・昼・夜で気温差が大きい。
アイテムの不足が露呈された。
2016年10月12日
そろそろグローブは『指切り』を躊躇する季節になりました
朝、走り始めの１０分が寒くて。
インナーは、半袖＋アームカバーに変わりましたが、長袖でも良いくらい。
アームカバーは、走り終わったときにさっと下げられるのが好きなのですが。
そして、グローブ。
流石に、『指切りは』躊躇するように。
フルフィンガー…、スマホ非対応なので…。
こんな事を考えながら、ロードバイクも衣替えの時期。
助成金・給与計算・社会保険のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2016年10月08日
自転車専用のライトはフレームへの取付部分がついてよりコンパクトに：XB-355B
エネループが使えるライトが欲しい、とＳＦ－１２３ＸＢを購入したのが２０１３年５月。
持っていた自転車のライトではエネループが使えなかったので。
それなりに明るく広範囲を照らしてくれるので、今でも現役です。
続きを読む”自転車専用のライトはフレームへの取付部分がついてよりコンパクトに：XB-355B”
2016年10月06日
２０１６年０９月の振り返り：輪行初体験の０９月の走行距離は８０２ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１６年は年間で７,２００ｋｍ走ると決めた元日。
加えて２０１６年は、週４回は乗ることも。
月々の目標走行距離も設定しました、０９月も８００ｋｍ。
続きを読む”２０１６年０９月の振り返り：輪行初体験の０９月の走行距離は８０２ｋｍ”
2016年09月19日
一晩でかなり放電するようになったのでＧＥＮＴＯＳ用の充電池を交換
充電して使う電池には、やっぱりナンバリングが必要だと思う。
同じような電池をランダムに使っていると、いざというときに電池切れになる事が心配。
深夜の山間部での電池切れなんて、考えたくありませんよね。
２０１３年の５月にＧＥＮＴＯＳの懐中電灯と同時に購入。
単四電池で、容量が少しでも大きい物を、とチョイス。
以来、ず～っとＡＮＣＨＯＲのハンドルで頑張ってきてくれました。
続きを読む”一晩でかなり放電するようになったのでＧＥＮＴＯＳ用の充電池を交換”
2016年09月18日
ギシギシ鳴くのはペダルが原因なのだろうか？とＰＤ－Ａ６００のグリスアップを試みる。
踏み込むとギシギシ鳴くＡＮＣＨＯＲ。
ＢＢか？
と交換してもらうも、改善せず。
まさか、フレーム（カーボン）が逝っちゃってる？
続きを読む”ギシギシ鳴くのはペダルが原因なのだろうか？とＰＤ－Ａ６００のグリスアップを試みる。”
2016年09月16日
コンチ（コンチネンタル グランプリ 4000 Ｓ２）の表面にスジ状のもの発見
朝ポタから戻り、タイヤを拭いていたときのこと。
コンチ（コンチネンタル グランプリ 4000 Ｓ２）の表面にスジ状のもの発見。
先月交換したばかり、
今シーズンはサイドカットで２本、新品タイヤがお亡くなりになっているので、過敏反応。
要・経過観察。
助成金・給与計算・社会保険のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2016年08月25日
ＢＢを交換してもきしむ音が止まらない、原因は何処に？
ちょっとした上りなどでトルクをかけると、きしむ音がする。
いつの頃からか。
気にはなっていたのだけれど、対処方法が分からなくて。
で、先日の冠山ライド。
傾斜は１０％前後？
も～ギシギシ、恥ずかしいくらい。
平坦だとそうでも無い。
ＢＢ？
ＡＮＣＨＯＲに乗って丸３年。
交換してみようもらおうか…。
外したＢＢは確かに砂を噛んでいるような感触。
やはり原因はＢＢ？
はい、
症状は改善せず。
う～ん、何だろう…。
ネットビジネスを応援する鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
いつの頃からか。
気にはなっていたのだけれど、対処方法が分からなくて。
で、先日の冠山ライド。
傾斜は１０％前後？
も～ギシギシ、恥ずかしいくらい。
平坦だとそうでも無い。
ＢＢ？
ＡＮＣＨＯＲに乗って丸３年。
交換して
外したＢＢは確かに砂を噛んでいるような感触。
やはり原因はＢＢ？
はい、
症状は改善せず。
う～ん、何だろう…。
ネットビジネスを応援する鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2016年08月14日
達人達は準備が違うと痛感、そして、さようなら『エクステンザ・Ｒ１Ｘ』
『パーン』と乾いた音。
一瞬、何の音か分からずに。
でも、多分、発信源は自分、他のメンバーでは無くて。
池田町の奥に有る冠山の峠から下りてくるサイクリングの途中。
他のメンバーと再開し、速度はほとんど出ていない時。
後輪は見事にぺったんこ。
続きを読む”達人達は準備が違うと痛感、そして、さようなら『エクステンザ・Ｒ１Ｘ』”
2016年08月02日
２０１６年０７月の振り返り：暑い最中の坂を押して登ってアブに喰われ。
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１６年は年間で７,２００ｋｍ走ると決めた元日。
加えて２０１６年は、週４回は乗ることも。
月々の目標走行距離も設定しました、０７月は８００ｋｍ。
このままだと目標距離に足らないし、
センチュリーランで１００ｋｍ走った後、もう少し走って距離を稼ごうか。
そんなことを思って、７月末日のセンチュリーランに臨んだのでありました。
続きを読む”２０１６年０７月の振り返り：暑い最中の坂を押して登ってアブに喰われ。”
2016年07月18日
タイヤに違和感を感じたら直ぐに止まりましょう。
雨続きと思われた三連休でしたが、幸い天候は大丈夫。
終日走られる日は有りませんでしたが、今日は午前中だけはＯＫ。
朝６時頃のスタート、ｅＴｒｅｘ３０の案内で未踏の地へ。
（なんて恰好良いものでは無いのですが。）
走った事の無い道って、気持ち良い場合が多いです。
今日も気分良く下っていたら、後輪がグニャっとした感触。
パンクか？
即停車。
後輪を触ると、柔らかい。
スローパンクか？
っと、そこからみるみるうちに空気が抜けていって。
続きを読む”タイヤに違和感を感じたら直ぐに止まりましょう。”
2016年07月02日
２０１６年０６月の振り返り：０６月の走行距離は８３０ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１６年は年間で７,２００ｋｍ走ると決めた元日。
加えて２０１６年は、週４回は乗ることも。
月々の目標走行距離も設定しました、０６月も７００ｋｍ。
暑すぎない季節、週末に実走出来れば充分走られる距離。
結果的に８３０ｋｍ走られましたが、週末にのんびり走られたのは２回のみ。
３００ｋｍ（ブルベ）と１０３ｋｍ（のんびりポタポタ）だけで、平日の朝ポタや三本ローラを２０回。
こまめに乗られたので、良しとしましょう。
７月の目標距離は８００ｋｍ。
今の感じだと難しそう、なかなかのんびり走りに出られず、ブルベも有りません。
平日でどれくらい乗られるか、ですね。
相続のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2016年05月15日
裂けたクリンチャーのタイヤは補修して使えるのだろうか？
久しぶりの週末ライドから戻り、タイヤを拭いていて気付く違和感。
なんか有る。
どう見ても、タイヤが裂けて、内側のチューブがこんにちわ状態。
（チューブの空気圧が高いのですね）
なるほど…先日のチューブの破裂の原因はこいつか…。
タイヤが裂けている（サイドカットと言うのかな？）原因にも思い当たる節が。
４月１２日に３００ｋｍ走ったとき、路面に有る発光マーカーの出っ張りに気付かずに思い切り踏んづけて。
幸いパンクもしなかったのですが、タイヤはダメージを受けていたんですね。
続きを読む”裂けたクリンチャーのタイヤは補修して使えるのだろうか？”
2016年05月01日
２０１６年０４月の振り返り：０４月の走行距離は７８０ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１６年は年間で７,２００ｋｍ走ると決めた元日。
加えて２０１６年は、週４回は乗ることも。
月々の目標走行距離も設定しました、０４月は７００ｋｍ。
春になり、外に飛び出す事をイメージして。
４月はブルベ始めの月。
例年、ＡＲ中部さんの３００ｋｍからスタート。
今年はその翌週には地元でのブルベ（２００ｋｍ）が有り、合わせて５００ｋｍ。
はい、楽しかったです。
でもそれで距離を稼いだだけでしたね。
３月はブルベ無しで７３４ｋｍ走っていますから。
２週続けてブルベに出られるようになったことを成長と喜びましょう。
（３００ｋｍと２００ｋｍ程度ですが。）
５月の目標も距離は７００ｋｍ。
連休も有りますからね、無理な距離ではありません。
初めてのコース、なんてのもチャレンジしたいですね。
助成金・給与計算・社会保険のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2016年03月19日
ＡＮＣＨＯＲのメンテが終了、今シ－ズンのタイヤは２５Ｃで。
時は３月上旬、そろそろ確定申告も終盤の頃、ＡＮＣＨＯＲのオーバーホールを。
自分では出来ないので、お世話になっているｕｍｅｄａ１９１２さんに。
昨年のメンテよりはちょい遅めの時期ですが、シーズンインには充分間に合います。
今回は、このタイミングでタイヤも交換。
以前から気になっていた２５Ｃへ。
太さだけの違いを感じたかったのですが、今のタイヤはもう廃番のようだったので、多分後継品を。
『ブリジストン・エクステンザ・ＲＲ１Ｘ』（２３Ｃ）ＡＮＣＨＯＲ・ＲＬ８の標準装備品番から、『エクステンザ・Ｒ１Ｘ』 ロードタイヤ（２５Ｃ）へ。
驚いたことにこのタイヤ、溝がありません…雨天の時はどうなるのでしょう？？？
今回も、インナーワイヤーの交換を依頼。
もう、ブルベの最中で切れるなんて事は避けたいので。
分解清掃グリスアップ。
これでまた一年、安心乗られます、ありがとうございます。
最初のイベントはＢＲＭ４０９の３００ｋｍブルベ。
昨年同様の３００ｋｍでのスタートは泣けてきます。
いやいや、楽しんできますよ、ヘロヘロになりながら。
助成金・給与計算・社会保険のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2016年03月03日
２０１６年０２月の振り返り：０２月の走行距離は５５３ｋｍ（実走は２回だけだし）
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１６年は年間で７,２００ｋｍ走ると決めた元日。
加えて２０１６年は、週４回は乗ることも。
月々の目標走行距離も設定しました、０２月も４００ｋｍ。
仕事柄、２月は慌ただしさが加速する月。
昨年は１３回・３２３ｋｍ程度しか乗られなくて。
でもね、週４回乗る（三本ローラーで回す？）と決めたのは良かったです。
無理矢理な実績作りをする日も有りますが、メリハリが良い感じに。
もっとも、相変わらずの室内型、ひたすら三本ローラー。
実走なんてたったの２回、せっかくの暖冬なのに。
１月の７８３ｋｍに比べれば乗れていませんが、５５３ｋｍは２月の新記録。
良しとしましょう。
３月も…４００ｋｍを目標にしていますが、どうでしょう、前半は乗られないかも。
なんとか、なんとか、週４日・月４００ｋｍを達成して４月９日のブルベ（３００ｋｍ）に備えたいものです。
相続のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2016年02月12日
１１月２３日以来の実走、どのくらい鈍っているのかをいつものコースでチェック。
チェーンに注油。
（その前にチェーンをキレイにしたり、フレームのホコリを払ったりで結局３０分以上。）
外に出た段階で、陽射しが強くなってきていて、ウエアをチェンジ。
こんな感じで昨年１１月２３日以来の実走はスタートしたのでした。
（７９日ほど、三本ローラーだけで過ごしたのかな。）
コースは、何度も走っている６０ｋｍ・３時間コース。
このコースで、どのくらい鈍っているかの把握をしようと。
朝練の際には１６分位で通過したい地点を２２分位かかっていたりして、まあ鈍っているのは丸わかり。
ペダリングは、しっかり踏み込んでいる感が有りますし。
下の方で、３回分のケイデンスなどの数値を並べていますが、昨年３月程には鈍っていない、という感じですね。（走行後の疲労感は、スタミナ不足を実感しましたが。）
これから３月に向けて鈍って行くのか、という不安もありますが、まずは一安心。
続きを読む”１１月２３日以来の実走、どのくらい鈍っているのかをいつものコースでチェック。”
2016年02月02日
２０１６年０１月の振り返り：０１月の走行距離は７８３ｋｍ（相変わらず三本ローラーだけだけれど）
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１６年は年間で７,２００ｋｍ走ると決めた元日。
加えて２０１６年は、週４回は乗ることも。
月々の目標走行距離も設定しました、０１月は４００ｋｍ。
昨年１月の感じからも、乗れない距離では無いはず。
かなりの暖冬で福井県内でも１月に実走された方は多いかと思いますが、川中はひたすら室内で三本ローラー。
週４回乗る（三本ローラーで回す？）と決めたこともあってか、乗らなかった日は３回だけというかつて無いペース。
距離も７８３ｋｍと実走が無い割には回せました。
が…、最後の数日はヘロヘロ、ケイデンスも上がらず。
疲労蓄積でしょうか、体力が足りませんね。
２月も…４００ｋｍを目標にしていますが、忙しさが加速する月、１月とは雲泥の差。
なんとか、週４日・月４００ｋｍを達成して４月９日のブルベ（３００ｋｍ）に備えたいものです。
ネットビジネスを応援する鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2016年01月10日
一年前の自分との比較、どれくらい鈍っているのかがグラフから分かるだろうか？
今年のブルベのスケジュールも公開され、川中は例年のように４月に３００ｋｍからのスタート。
その前に２００ｋｍにエントリー出来れば良いのですが、仕事柄３月１５日までは確定申告に追われていることでしょう。
３月いっぱいで３００ｋｍ走られる脚にまで回復させなければならないので、現時点での状況が気になります。そう、それくらい鈍っているのか、と。
続きを読む”一年前の自分との比較、どれくらい鈍っているのかがグラフから分かるだろうか？”
2016年01月05日
２０１６年のサイクルイベントの予定など
２０１６年も自転車のイベントに参加予定です。
申込開始直後に満杯になるブルベもあるので、備忘のためにここで整理しておきましょう(^^)。
予定、ですが。
続きを読む”２０１６年のサイクルイベントの予定など”
申込開始直後に満杯になるブルベもあるので、備忘のためにここで整理しておきましょう(^^)。
予定、ですが。
続きを読む”２０１６年のサイクルイベントの予定など”
2016年01月01日
２０１５年１２月の振り返り：１２月の走行距離は５１４ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１５年は年間で７,２００ｋｍ走る。
と決めた初荷の日。
月々の目標走行距離も設定しました、１２月も４００ｋｍ。
月間４００ｋｍなんて、三本ローラーだけでもクリヤ出来るわい。
って、本当に三本ローラーだけの１２月でした、実走は無し。
最後に外を走ったのは何時だっけ？
三本ローラーに乗った日数は１６、で５１４ｋｍというていたらくでした。
続きを読む”２０１５年１２月の振り返り：１２月の走行距離は５１４ｋｍ”
2015年12月04日
２０１５年１１月の振り返り：１１月の走行距離は４６７ｋｍ（なんと実走は１日のみ。）
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１５年は年間で７,２００ｋｍ走る。
と決めた初荷の日。
月々の目標走行距離も設定しました、１１月は４００ｋｍ(^^ゞ。
月間４００ｋｍなんて、三本ローラーだけでもクリヤ出来るわい。
なんて感じの目標でしたが、実績は４６７ｋｍ。
うち実走は１日（４６ｋｍ）のみという、本当に三本ローラーだけの１１月でした。
自転車に乗られた日は１４日間。
ＳＮＳでのサイクリングの社員を横目に休日出勤、なんて日も有りました。
天候が良いと、走りに行きたくはなるのですが、何かとバタバタで。
１２月の目標も４００ｋｍ。
目標：
平日の三本ローラーだけでクリヤ。
週末の三本ローラーで上乗せ。
１２月が終わると年間の走行距離も出ます。
目標達成は、どんなんかな…。
創業・開業を応援する鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2015年11月06日
２０１５年１０月の振り返り：１０月の走行距離は７８３ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１５年は年間で７,２００ｋｍ走る。
と決めた初荷の日。
月々の目標走行距離も設定しました、１０月は７００ｋｍ。
距離こそ７００ｋｍ越えと（私にしては）まずまずですが、ブルベ（２００ｋｍ）とビワイチ（１９２ｋｍ）で稼いだのは相変わらず。
平日全く乗られない２週もあるのも相変わらず。
何とか目標はクリヤしたものの、不甲斐ない内容でございました。
１１月の目標は、ぐっと低い４００ｋｍ。
平日の三本ローラーだけでもクリヤ出来そうな距離、昨年なら(^^ゞ
要、生活習慣改善（元に戻したい～）。
相続のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2015年10月02日
２０１５年０９月の振り返り：０９月の走行距離は６４３ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１５年は年間で７,２００ｋｍ走る。
と決めた初荷の日。
月々の目標走行距離も設定しました、０９月も８００ｋｍ。
アタック乗鞍というブルベで３００ｋｍ走る９月。
けっしてハードルが高い目標値では無かったのですが、６４３ｋｍに終わりました。
と言う事は、ブルベ以外で３４３ｋｍしか走れていない…。
９月、自転車に乗られた日は僅かに７日。
内１日がアタック乗鞍の９月１２日（土）。
その前に乗ったのは９月５日（土）、なんて無謀なんでしょうね。
アタック乗鞍で脚が売り切れるはずです。
１０月の目標は７００ｋｍ。
１０月には今年最後のブルベが丸岡発で２００ｋｍ。
距離をこなすのがブルベ頼みになってしまいました。
平日に乗っていないとブルベで楽しめないのに。
要、生活習慣改善（元に戻したい～）。
ネットビジネスを応援する鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2015年09月05日
日陰・下り坂に夏の終わりを感じる、そしてヘッドのがたつき。
久しぶりの実走、と言っても午後から出勤なので午前中だけ。
ハンドルを（結局）５mm下げた状態にしての始めての実走かな？
慣れたコース、山間を抜けて海岸沿いを走って１００ｋｍほど。
道の駅みくにに寄るからもうちょっと延びるかも。
続きを読む”日陰・下り坂に夏の終わりを感じる、そしてヘッドのがたつき。”
2015年09月02日
２０１５年０８月の振り返り：０８月の走行距離は７２６ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１５年は年間で７,２００ｋｍ走る。
と決めた初荷の日。
月々の目標走行距離も設定しました、０８月は８００ｋｍ。
８月、暑すぎるくらいも心地良いであろう自転車の季節。
乗る時間さえあれば走ってしまえる距離なのですが。
８月前半は１０日乗れて５１４ｋｍ。
第一週目は平日も乗れましたしお盆のロングライドも。
が、後半は６日乗れて２１２ｋｍ。
内１０３ｋｍは月末に意地で乗った三本ローラー(^^ゞ
なかなか乗る日が作れません。
９月の目標も８００ｋｍ。
『アタック乗鞍』という３００ｋｍのブルベが有るので、完走出来れば、８００ｋｍもいけるかも。
完走出来れば…。
週末のロングは期待薄。
如何に平日に乗る時間を作るかですね。
相続のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2015年08月22日
ハンドルの高さを１センチ下げてみたがどうかな？
ハンドルを下げてみようか。
それとも遠くした方が良いのかな？
先日の『塩焼きソバを食べに行こうっと１８０ｋｍ』でもそうだったのですが、
最近、
ハンドルのブラケット部分を上から握る様にして走ることが多いです。
また、疲れていないときは、ハンドルを高く感じる時があります。
走るときには、やや前傾姿勢を心がけている（注）のですが、その際、
下ハンの方が楽な感じでもあります。
（注）
登りの時、前傾姿勢が深い方が体重がペダルにかかってパワーがでる、
と『チャリダー』で言っていました。
ならば、平地でもそうかな、と。
昨年もそんなん思った記憶があるのですが、やらずじまい。
今シーズン、ようやく自転車に身体が慣れてきて(^^ゞそんなん感じるんでしょうか。
続きを読む”ハンドルの高さを１センチ下げてみたがどうかな？”
2015年08月09日
バックミラーに広がる景色は走るエネルギーになる。
あ～、なんて綺麗なんだろう。
朝８時前の海岸線。
夏が秋に移りつつあるのだろうか、先日のセンチュリーランと同じ海岸線なのに、ず～っと日陰。
お陰で走りやすくて、右手には青い海、そして、後方には青空に一筋の雲。
それが振り返ること無く見られる。
続きを読む”バックミラーに広がる景色は走るエネルギーになる。”
2015年08月03日
２０１５年０７月の振り返り：０７月の走行距離は５４３ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１５年は年間で７,２００ｋｍ走る。
と決めた初荷の日。
月々の目標走行距離も設定しました、０７月は８００ｋｍ。
天候が良くなり、週末には１５０ｋｍとか、２日続けて１００ｋｍ超えで、なんて事も盛り込んだ目標でしょうね。
続きを読む”２０１５年０７月の振り返り：０７月の走行距離は５４３ｋｍ”
2015年08月01日
久しぶりの永平寺詣、たった三拝で脚は売り切れ。
久しぶりに出勤しなくて良い土曜日。
天候も良さそうで、あわよくば朝から走って２００ｋｍほど…。
なんて問屋が卸してくれず、３時間ほどに。
いつもの６０ｋｍコースへ？
いやいや久しぶりに永平寺詣、どんどん登れなくなっているから。
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2015年07月27日
今年のミッションは、おにぎりの完食：センチュリーラン２０１５
自転車に乗り始めて初めて参加したイベントがこのセンチュリーラン。
今年も参加してきました。
例年、徐々にタイムを削ってきているのですが今年は無理かな。
膝の調子が今ひとつで、全然乗れていないので。
のんびり、楽しんで走ろう。
その代わりのミッションは、『走った後にもらえるおにぎりは完食』。
さて、その結果は？
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2015年07月20日
水を買うのは飲むためではなく浴びるためになった久しぶりの長距離…。
ちょっと長めに走ろうか、
なんて何時以来だろうと考えながらの出発。
好天、どころでは無い天候になりそうなのは、途中で水を補給すれば良いし。
（途中一ヶ所、清水もありますし。）
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2015年07月02日
２０１５年０６月の振り返り：０６月の走行距離は４６５ｋｍ
幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、２０１５年は年間で７,２００ｋｍ走る。
と決めた初荷の日。
月々の目標走行距離も設定しました、０６月も７００ｋｍ。
はは、６月も乗れていないですね。
回数にして２０回。
最長距離にして４２.９８ｋｍ。
途中で気合いを入れ直したのですが、距離にして４６５ｋｍにて終了。
このままだと、９月の『アタック乗鞍』は置いてけぼりだぞ…。
なんて先月書きましたが、現実味を帯びてきました。
非常にマズイです…。
０７月の目標もは８００ｋｍ。
で、実は今、膝の調子が芳しくなくて、乗れておりません。
目指せ、乗鞍…。
相続のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
2015年06月30日
パソコンがケイデンスなどを認識すれば遠方の友人とも一緒にサイクリングが出来るのかも知れない
Bluetooth USBアダプターを取り外し、USB Hubを。
USB HubにBluetooth USBアダプター（右側）と今回ポチったＵＳＢ機器（左側）を取り付ける。
パソコンでソフトを起動し、心拍計・スピード/ケイデンスセンサーなどを認識させる。
コースを選択して…ＧＯっ。
を～・を～・を～～っっっっ。
これは凄そうだ。
膝に違和感があるから今日は自転車に乗るまいと思ったけれど、ちょっとだけ乗ってみようか(^^)
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