2013年10月26日

サイクリングの際の補給は大丈夫だったのだろうか?

サイクリングの際の補給は大丈夫だったのだろうか?01

300kmというサイクリングの終盤、脚は回るのだけれども進まず、と言う状況に。

ハンガーノックでは無いか?
と言う意見もいただいたので、コンビニで行った補給の確認など。
はい、このサイクリングはブルベ。
BRM406鯖街道というこのブルベではチェックポイントがコンビニなので、そこで買い物・補給を行っているのです。

消費カロリーは7,116だそうです、ガーミンコネクトによると。
果たして補給はどれくらい摂っていたのでしょうか?
コンビニのレシートで確認してみようかと。


写真は…18:24撮影、
やった〜、もう登は無いぞ〜っと思いながら撮影。
そんな激坂では無かったのですが、序盤から脚が痙って大変だったので。

◎PC1(53.5km):ファミマまつい伊吹店(10:57)
  (Edy残金:4,597円)
アンパン(¥158)
ミルクコーヒー(¥116)
  (Edy残金:4,323円)

カリカリ梅


◎PC2(110.8km):ローソン今津上広部店
日清どん兵衛(麺は半分ほどのみ)
ウイダーエネルギーイン

  (Edy残金:3,682円)
ウイダーエネルギーイン180(¥204)    (14:11)
水 2L(¥98)
  (Edy残金:3,380円)


ミニ羊羹(持参)
(その後、マルトデキストリン400gほどをボトルに投入。1,538kcal相当)


◎PC3(158.3km):ファミマ大原三千院店
コーンスープの缶
おにぎり

  (Edy残金:3,260円)
コカコーラ500(¥147)    (17:05)
エネルギーイン 2個(¥204x2)
  (Edy残金:2,705円)



◎PC4(180.9km):ファミマ大津高砂店
コーンスープの缶
コカコーラ500
チョコのお菓子
おにぎり

  (Edy残金:1,928円)
手巻 紀州梅(¥110)    (18:44)
  (Edy残金:1,818円)


19:46 ¥110  立ち寄った711でおにぎり購入
(エディのアプリより)
  (Edy残金:1,708円)


22:14 ¥200
(エディのアプリより)
  (Edy残金:1,508円)


◎PC5(241.0km):セブンイレブン彦根インター口店(22:34)
ポカリスエット500(¥168)
塩おむすび(¥100)
  (Edy残金:1,240円)



その後、
自販機にて ポカリスエット500
この時に、おにぎりを食べている


コンビニのレシートをブルベカード共に提出してしまっているので曖昧な点も有ります。
(金額が入っている物はレシート有り、2度目の買い物、ですね。)

それにしても、ちょっと補給が少なめのような感も有り、ですね。
もっとしっかりと、例えばパスタとか摂らないと、これでは補給不足にもなりかねませぬ。


提出したレシートは、忘れた頃にメダルと共に帰ってきます。
その時に、再度確認しておきましょう。


今回の教訓。
・補給はしっかりと、無理にでも、よく噛んでゆっくりとお腹に入れる。
・補給物は写真に撮りましょう。


 相続のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
  税理士・ITコーディネータ 川中重司
posted by 福井県は鯖江市の税理士 at 23:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | ・ブルベ
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