確定申告も大詰め、日曜日も出勤。
『今日できることは今日の内に』と思っていても午後になると集中力もダウン。
降水確率８０％の天気予報が的中した朝からの雨も止んでいて、路面も乾いてきています。
これは…『いつ走るの』『今でしょ』(^^)v
３月はまだ１回しか外を走れていなくて、それも長男とポタリング。
単独走は初めて、さてどのくらい衰えているでしょう。
って、風がきつくて前に進まず心拍は上がりすぎ。
（心拍はゆっくり走っても異常値が出るのですが…。）
足はそれなりにくるくると回るのですが、自転車は進んで行かないような感じ。
昨年はこのコースを出勤前に走っていたのに今はとんでもない、これが衰えでしょう。
徐々に戻して行かなくては。
折り返し地点を過ぎると様子が一転、背中を押される感じで進んで行きます(^^)
向かい風で２５ｋｍ出せたのが追い風で３５ｋｍ出せる感じで足を回せて。
そうそう、昨年はこんな感じで走れていたんです、疲れ方は全然違いますが。
上の画像は速度の推移。
速度がクッと上がっているところが折り返し地点の辺りでしょう。
そこまで、と、そこから、で速度が全然異なることがよく分かります。
そのため、そこから、の時間が、そこまで、の時間よりも短い事も。
結構きつい風だったのでしょう。
今日は６４分程の走行でしたが疲労感が。
確定申告が終わったら朝練開始、ですね。
３月１０日は…
距離: 23.93 km
タイム: 1:04:12
平均スピード: 22.4 km/h
平均心拍: 207 bpm
平均バイクケイデンス: 87 rpm
カロリー: 606 C
平均気温: 8.1 °C
（Ｇａｒｍｉｎコネクトより）
３月１５日まで後５日。（さらば～地球よ～♪）
助成金・給与計算・社会保険のご相談なら鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
