県外研修などもあって４日間自転車トレーナーに乗っていないこの日、今日こそは自転車トレーナーにと思って腰を上げ、外の日差しに気付く。
はい、２０１３年の初乗りに行ってきました、寒さに震える心配に打ち勝って。
昨年１２月に走ったときには寒さでコース変更した記憶があります、今日も１時間も走られれば良いだろうと思いながら。
当たり前のことですが、自転車トレーナーで景色変わらず黙々とペダルを回すことと実走は全く異なります。
信号で止まり、水たまりを踏み、坂では息切れし、ダンシングもし、その全てが心地良い。
上半身はちょっと着込むことが出来たおかげか、下半身も先月ほどの冷え込み感は無く充分耐えられる程度。距離をちょっと延ばしてみたほどでしたが、やはり足先の寒さが心配、これはカバーを手配しなくては。
外を走るのは１２月２日以来、脚はそう重くなかったのですが、自転車の乗り方を忘れていました(^^ゞ
そして、スタミナ不足、というか、持続力が無くなっています。お尻も痛い、これでは１００ｋｍ走るなんてとんでもない状況でしょう。
でも、思ったよりも鈍っていないぞ、と言う感も、自転車トレーナーに乗っているおかげでしょうか。
１月１３日は…
距離: 39.07 km
タイム: 1:39:51
平均スピード: 23.5 km/h
平均心拍: 142 bpm
平均バイクケイデンス: 83 rpm
カロリー: 800 C
平均気温: 10.2 °C
（Ｇａｒｍｉｎコネクトより）
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税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
