朝の天気予報では午後からの降水確率５０％。
先日・先々日と朝（自転車に）乗れなかったので、雨が降る前に乗ってこようと８：３５のスロースタート。
走っていると…だんだん日差しが強くなり…これは雨は降らないんじゃあ無いか？
（＝もうちょっと距離を延ばしても良いんじゃあ無いか？）
とクランクを回して・回して・回して。
ほんの１時間、２０㎞乗れれば良いかとスタートしたのですが、結局８３㎞ほど乗って来ました。
最初から雨が降らないと分かっていたら（同じ距離でも）海岸沿いのコースを選びたかったのですが、雨が降ってきたらさっと戻れるようにとこんなコースを。
距離はまあ良いのですが、気になるのが右膝。
先日、福井センチュリーラン２０１２の試走をした後から右膝に違和感を覚えるように。
サドルが低いのかな？ → サドルを若干上げました。
休息が必要なのかな？ → 雨もあって、乗らない日がありました。
でも違和感は消えません、今日は５８㎞の辺りから違和感が増していって。
そこからは織田コース（登りが多いコース）と言うこともあるのでしょうが、違和感有り。
ず～っとケイデンスが低いままでの推移。
悩ましいです。
距離: 83.87 km
タイム: 3:41:42
平均スピード: 22.7 km/h
平均心拍: 139 bpm
平均バイクケイデンス: 82 rpm
（Ｇａｒｍｉｎコネクトより）
ネットビジネスを応援する鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
