あ～っ、帰ってきた～っ。
思わず堤防沿いでそう叫んでおりました。
前回の実走は２０１４年１０月２６日。
今日は？
２０１５年３月１５日。
何日間空いたの？
１３９日…。
スタートするとき、ちょっと怖かった。
スタートして、衰えが分かった。
でも、嬉しかった。
あまり時間もとれなかったので、６０ｋｍ・３時間コースを。
３時間で走られるかな？
と思いながらのスタートに追い風が加勢。
何とか帰ってこられましたが、劣化が分かる分辛くて。
でもそれはそれ、取り戻して行きましょう。
４月１８日にはサイクリング（ＢＲＭ４１８・３００ｋｍ）も控えていることですから。
距離: 60.46 km (60.04)
タイム: 2:40:24 (2:36:51)
移動時間: 2:31:09 (2:17:46)
平均スピード: 22.6 kph (23.0)
高度上昇値: 557 m (551)
平均心拍: 147 bpm (134)
平均バイクケイデンス: 77 rpm (83)
カロリー: 1,414 C (1,138)
平均気温: 16.5 °C (18.6)
（Ｇａｒｍｉｎコネクトより）
()の中の数字は、同じコースを昨年走ったときのもの。
数字は正直ですね。
所要時間はさほど変わっていないようにも見えますが、
心拍が上がり、脚が回っていない。
ははは、もちろん脚は売り切れましたから。
ネットビジネスを応援する鯖江の税理士法人川中経営
税理士・ＩＴコーディネータ 川中重司
