雇用保険業務等における社会保障・税番号制度への対応に係るQ&A 〜平成 27 年8月5日版〜
厚生労働省のHPに上記が掲載されていたので、備忘メモ。
タイトルを以下に転記しました。
”Q&Aの一覧はこちらから”
2015年08月28日
2015年08月22日
ハンドルの高さを1センチ下げてみたがどうかな?

ハンドルを下げてみようか。
それとも遠くした方が良いのかな?
先日の『塩焼きソバを食べに行こうっと180km』でもそうだったのですが、
最近、
ハンドルのブラケット部分を上から握る様にして走ることが多いです。
また、疲れていないときは、ハンドルを高く感じる時があります。
走るときには、やや前傾姿勢を心がけている(注)のですが、その際、
下ハンの方が楽な感じでもあります。
(注)
登りの時、前傾姿勢が深い方が体重がペダルにかかってパワーがでる、
と『チャリダー』で言っていました。
ならば、平地でもそうかな、と。
昨年もそんなん思った記憶があるのですが、やらずじまい。
今シーズン、ようやく自転車に身体が慣れてきて(^^ゞそんなん感じるんでしょうか。
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2015年08月09日
バックミラーに広がる景色は走るエネルギーになる。

あ〜、なんて綺麗なんだろう。
朝8時前の海岸線。
夏が秋に移りつつあるのだろうか、先日のセンチュリーランと同じ海岸線なのに、ず〜っと日陰。
お陰で走りやすくて、右手には青い海、そして、後方には青空に一筋の雲。
それが振り返ること無く見られる。
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2015年08月04日
2015年08月03日
2015年07月の振り返り:07月の走行距離は543km

幸せな自転車ライフを過ごす。
そのために、2015年は年間で7,200km走る。
と決めた初荷の日。
月々の目標走行距離も設定しました、07月は800km。
天候が良くなり、週末には150kmとか、2日続けて100km超えで、なんて事も盛り込んだ目標でしょうね。
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2015年08月01日
久しぶりの永平寺詣、たった三拝で脚は売り切れ。

久しぶりに出勤しなくて良い土曜日。
天候も良さそうで、あわよくば朝から走って200kmほど…。
なんて問屋が卸してくれず、3時間ほどに。
いつもの60kmコースへ?
いやいや久しぶりに永平寺詣、どんどん登れなくなっているから。
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